Bạn đang ở: Trang chủ Ghi danh tu học Chương Trình tu học Hằng Ngày

Chương Trình tu học Hằng Ngày

Một ngày sống tại Tu Viện

Trong thời gian ở lại Tu Viện, chúng tôi khuyến khích quý vị thực tập chánh niệm và quan sát lối sống của Tăng thân. Khi sống chung với Tăng Thân qúy vị sẽ được hưởng năng lượng tập thể của Tăng Thân; và quý vị nên tham dự đầy dủ mọi chương trình sinh hoạt. Quý vị cũng được khuyến khích tham gia vào các công tác chung như nấu ăn, làm vệ sinh tổng quát, rửa chén bát, v.v… xem như những cơ hội để quý vị thực tập duy trì chánh niệm trong các sinh hoạt hằng ngày.

Chương trình hằng ngày được ấn định như sau:

5:00 am    Thức Dậy

5:45          Ngồi Thiền, Thiền Hành

7:30          Ăn Sáng

9:00          Làm việc chánh niệm hoặc nghe Pháp Thoại

11:00        Nghỉ ngơi

11:30        Thiền hành

12:30 pm  Ăn Trưa

01:30        Nghỉ ngơi, Thực tập cá nhân

03:00        Nghe DVD pháp thoại, Chia sẻ, Thực tập cá nhân

04:00        Thể Thao và Thể Dục

05:00        Ngồi thiền, Tụng đọc

06:00        Ăn tối

07:30        Ngồi lại với nhau, Hội họp, Thực tập cá nhân

09:30        Im Lặng hùng tráng, Nghỉ ngơi

 

Chúng tôi mong quý vị thường xuyên thực tập Năm Giới Quý Báu, tránh đừng hút thuốc và uống rượu. Xin quý vị đừng mang các thức ăn mặn và rượu vào Tu Viện.

Tu Viện Lộc Uyển mỗi tuần có một Ngày Làm Biếng, ngày đó không có chương trình sinh hoạt và tiếng chuông chỉ để báo giờ ăn. Ngày Làm Biếng là một dịp tốt để sống một ngày thảnh thơi, tự tại nhưng luôn luôn duy trì chánh niệm. Quý vị có thể tham dự picnic với bạn bè, đi bộ, đọc sách hoặc chỉ đơn giản sống buông thư, tận hưởng một ngày yên tĩnh trong vùng núi đồi Tu Viện.