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Tomar refugio
Cuando recitamos los Cinco Entrenamientos de la
Atención Plena o cantamos los sutras, estamos practicando el tomar refugio en las tres joyas.
Practicamos Tocar la Tierra para mostrar también nuestra gratitud al Buda, el
Dharma y la Sangha. Tomar refugio es el reconocimiento y la determinación de
dirigirse hacia lo que es más hermoso, verdadero, y bueno. Tomar refugio es
también la conciencia de que uno tiene la capacidad de comprender y amar. El
Buda es el que nos muestra el camino en esta vida. El Buda es la persona
histórica que vivió hace 2600 años y todos nuestros maestros ancestrales
nos conectan con el Buda. El Buda es la naturaleza despierta en todos los
seres. Cada elemento en el universo que nos muestra el camino del amor y la
comprensión, son el Buda. La mirada abierta de un niño y el rayo de sol que
transformó a la flor para que desplegara su belleza, contiene también la naturaleza despierta. El Dharma son las enseñanzas de
amor y comprensión. El Dharma son las enseñanzas del Buda histórico y sus
descendientes en forma de discursos, de comentarios y los preceptos; que nos
muestran el camino que conduce a la paz, el profundo entendimiento, amor y
comprensión. El Dharma es todos los elementos en nuestro mundo y en nuestra
conciencia que nos guía en el camino de la liberación. El Dharma viviente está
presente en todos los rincones del
universo. La nube que flota está predicando en silencio acerca de la libertad y la caída de la hoja nos
está dando una charla de dharma sobre
la práctica de dejar ir. Cada vez que respiramos con atención plena, caminamos
con atención plena o miramos a otra persona con los ojos de la comprensión y la
compasión, estamos dando una silenciosa plática de dharma.
