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Viver Consciente

Com corações estabelecidos em plena consciência, estamos verdadeiramente presentes.

Plena consciência é a energia de estar consciente e desperto ao momento presente. É a contínua prática de tocar a vida profundamente em cada momento da vida diária. Ser plenamente consciente é ser presente para aqueles ao nosso redor e com as coisas que estamos fazendo. Trazemos nosso corpo e mente em harmonia enquanto lavamos os pratos. dirigimos o carro ou tomamos nossa xícara de chá matinal.

 

Aqui em Deer Park, fazemos muitas das coisas que realizamos em casa -- andar, sentar, trabalhar, comer etc. - mas agora aprendemos como fazê-las em plena atenção, com a consciência que estamos fazendo aquilo. Praticamos plena consciência através de cada momento do dia e não apenas na sala de meditação, mas também na cozinha, no banheiro, nos nossos quartos e no caminho que leva um lugar ao outro.

 

Thay inviting the bellAo praticar junto como uma Sangha, como uma comunidade, nossa prática de plena atenção se torna mais alegre, relaxada e estável. Somos sinos de plena consciência uns para os outros, nos apoiando e nos lembrando ao longo do caminho de prática. Com o apoio da comunidade, podemos praticar para cultivar paz e alegria, dentro de nós e ao nosso redor, como um presente para todos aqueles que amamos e cuidamos.

 

Podemos cultivar nossa solidez e liberdade - sólidos na nossa profunda aspiração e livres de nossos medos, mal entendidos e sofrimento.

 

Conheça mais sobre nosso Mestre.