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Meditação do Chá

Uma xícara de chá em minhas duas mãos, plena consciência estabelecida perfeitamente. Minha mente e corpo habitam nesse exato local e momento.

Meditação do Chá é um tempo para estar com a Sangha em uma atmosfera alegre e serena. Apenas desfrutar de nosso chá juntos é suficiente. É como uma ocasião de "boas novas", quando dividimos nossa alegria e felicidade por estarmos juntos.

 

Às vezes, quando estamos bebendo chá com um amigo, não estamos conscientes do chá ou mesmo do nosso amigo sentado lá. Praticar meditação do chá é estar verdadeiramente presente com nosso chá e com nosso amigo. Reconhecemos que podemos habitar felizes no momento presente apesar de todos os nossos lamentos e preocupações. Sentamos lá, relaxados sem ter que dizer nada. Se gostarmos, podemos também compartilhar uma canção, uma história ou uma dança.

 

Podemos querer trazer um instrumento musical ou preparar algo com antecedência. É uma oportunidade para regarmos as sementes de alegria e felicidade, entendimento e amor em cada um de nós.