Bạn đang ở: Trang chủ Thiền Tập Thiền Ôm

Thiền Ôm

Thực tập để hòa giải với những người trong gia đình

 

Thiền ôm là một phép thực tập để con có thể hòa giải với cha, anh có thể hòa giải với em, cha có thể hòa giải với mẹ. Thiền ôm là giúp cho không biết bao nhiêu cặp cha con, vợ chồng và anh em hòa giải được với nhau và phục hồi lại hạnh phúc đã mất. Có người không biết gì hết về thiền ôm nên đã nói xấu thiền ôm. Kỳ thực đây là một pháp môn rất vi diệu. Ta nên thực tập thiền ôm trong sự có mặt của một đại chúng đông đảo, giữa một khung cảnh trang nghiêm, trong lúc năng lượng chánh niệm của đại chúng đang hùng hậu. Sự chuyển hóa có thể xảy ra trong mấy phút đồng hồ, với sự yểm trợ hào hùng của tăng thân. Ta phải thực tập ba hơi thở để thực sự đưa thân tâm về một mối trước khi chắp tay trước người kia để thực tập thiền ôm. Thời gian ngắn nhất của sự thực tập là ba hơi thở. Trong khi ôm, thở vào ta niệm: "Con biết ba còn sống và con đang được ôm ba trong vòng tay con". Thở ra ta niệm: "Con rất sung sướng được ôm ba trong giờ phút hiện tại". Ta không nói năng gì trong khi thực tập, nhưng sự thành khẩn của ta sẽ được người kia cảm nhận. Có thể thông điệp im lặng của ta có ý nghĩa như sau: "Anh rất hối hận đã vụng về làm cho em đau khổ trong mấy năm qua, anh xin em cho anh một cơ hội làm mới trở lại".

Trong mỗi buổi cúng giỗ, sau khi lạy tổ tiên và ông bà, anh em nên quay lại nhìn nhau, ôm nhau và tha thứ cho nhau về những lỗi lầm đã vấp phải. Chị dâu và em dâu cũng phải thực tập như thế. Cúng giỗ tỗ tiên mà ta không hòa giải được với nhau thì việc cúng giỗ không có nghĩa gì. Con cái hòa giải với nhau thì ông bà và cha mẹ mới thực sự có hạnh phúc.