“Alguien que quiera alcanzar la paz debe practicar ser recto, humilde y capaz de usar un lenguaje amoroso. Sabrán cómo vivir de manera simple y feliz, con los sentidos calmados, sin ser codiciosos y dejarse llevar por las emociones de la mayoría. Que no hagan nada que sea desaprobado por los sabios.
“Y esto es lo que contemplan:
“Que todos sean felices y seguros, y que todos los corazones se llenen de alegría.
“Que todos los seres vivan en seguridad y en paz – seres que son frágiles o fuertes, altos o bajos, grandes o pequeños, invisibles o visibles, cercanos o lejanos, ya nacidos o por nacer. Que todos ellos habiten en perfecta tranquilidad.
“Que nadie haga daño a nadie. Que nadie ponga en peligro la vida de nadie. Que nadie, por ira o mala voluntad, desee daño a nadie.
“Así como una madre ama y protege a su único hijo incluso a riesgo de su propia vida, cultiven un amor ilimitado para ofrecer a todos los seres vivos en todo el cosmos.
“Que nuestro amor ilimitado impregne todo el universo, arriba, abajo y a través. Nuestro amor no conocerá obstáculos. Nuestro corazón estará completamente libre de odio y enemistad. Ya sea de pie o caminando, sentados o acostados, mientras estemos despiertos, debemos mantener esta atención plena del amor en nuestro propio corazón. Esta es la forma más noble de vivir.
“Libres de puntos de vista erróneos, codicia y deseos sensuales, viviendo en belleza y realizando la Comprensión Perfecta, aquellos que practican el amor ilimitado ciertamente trascenderán el nacimiento y la muerte.”
