Calmando la Mente Temerosa

En una época de terrorismo e incertidumbre, ¿cómo podemos sentirnos verdaderamente seguros? El maestro zen Thich Nhat Hanh examina las verdaderas raíces del terrorismo y el miedo y ofrece una salida: un camino de compasión y apertura de corazón. En este libro único, Thich Nhat Hanh enseña que solo estaremos seguros cuando reconozcamos a nuestros verdaderos enemigos, no a otros seres humanos, sino a nuestra propia ignorancia, discriminación, miedo, deseo y violencia.

Con claridad y gentileza, Nhat Hanh ofrece instrucciones paso a paso para calmar la mente y observar profundamente nuestras propias percepciones erróneas. Su propia generosidad de espíritu y amor por todos los seres modela un camino fuera de la incertidumbre y hacia la paz. Al calmar nuestras mentes y mirar profundamente en nuestros corazones, tendremos la perspicacia para identificar las raíces del terrorismo. Solo con la práctica de la compasión, la escucha profunda y la comunicación consciente puede transformarse y erradicarse el terrorismo.

Calmando la mente temerosa ofrece enseñanzas clave diseñadas para ayudar a sanar los malentendidos, el miedo y el odio que nos dividen como individuos, grupos y naciones. Un libro invaluable para cualquiera que se haya preguntado cómo lidiar con la ira y el deseo de venganza. Calmando la mente temerosa es, en última instancia, un libro sobre encontrar la paz. Toma las prácticas de mindfulness características de Thich Nhat Hanh y revela cómo pueden ayudarnos a abordar nuestros miedos más desafiantes y profundamente arraigados.