Cómo Enfocarse
Autores: Thích Nhất Hạnh, Jason DeAntonis
Publicado: July 19, 2022
Las meditaciones simples y refrescantes del Maestro Zen Thich Nhat Hanh nos brindan las herramientas para cultivar la concentración. Practicar la atención plena trae concentración, y la concentración trae perspicacia y comprensión.
Con nuestro mundo experimentando los profundos efectos de la soledad, la sobrecarga digital y una proliferación de distracciones potenciales, este libro de bolsillo, Cómo enfocarse, nos recuerda el valor de desarrollar nuestra concentración, para que podamos dejar de lado las percepciones erróneas y cultivar la claridad mental que es la base para comprendernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo.
Cómo enfocarse está escrito con la característica simplicidad y amabilidad, ofreciendo meditaciones sabias que nos enseñan que al practicar la atención plena en la vida diaria, estamos cultivando el poder de la concentración y fomentando las condiciones que traen perspicacia, liberándonos de las percepciones erróneas y los malentendidos.
La serie Mindfulness Essentials es una colección de regreso a lo básico del mundialmente reconocido Maestro Zen Thich Nhat Hanh que introduce a los lectores a los fundamentos de la práctica de la atención plena. Todos los libros de Mindfulness Essentials están ilustrados con juguetonas ilustraciones en tinta sumi del artista californiano Jason DeAntonis.
Explora Cursos en Línea
De vez en cuando ofrecemos cursos de varias semanas relacionados con la atención plena, las enseñanzas y la vida de Thich Nhat Hanh, y una variedad de temas similares. Por favor, consulte nuestro calendario de próximos cursos.
Aplicación Plum Village
Lleva el Monasterio Deer Park y la comunidad de Plum Village contigo dondequiera que vayas. La aplicación Plum Village está diseñada para cultivar la atención plena, la compasión y la alegría a través de meditaciones guiadas, relajaciones profundas, poemas de práctica, campanas de atención plena y otras prácticas, todo a través de un dispositivo móvil.
