Cómo Enfocarse
Autores: Thích Nhất Hạnh, Jason DeAntonis
Publicado: July 19, 2022
Las meditaciones simples y refrescantes del Maestro Zen Thich Nhat Hanh nos brindan las herramientas para cultivar la concentración. Practicar la atención plena trae concentración, y la concentración trae perspicacia y comprensión.
Con nuestro mundo experimentando los profundos efectos de la soledad, la sobrecarga digital y una proliferación de distracciones potenciales, este libro de bolsillo, Cómo enfocarse, nos recuerda el valor de desarrollar nuestra concentración, para que podamos dejar de lado las percepciones erróneas y cultivar la claridad mental que es la base para comprendernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo.
Cómo enfocarse está escrito con la característica simplicidad y amabilidad, ofreciendo meditaciones sabias que nos enseñan que al practicar la atención plena en la vida diaria, estamos cultivando el poder de la concentración y fomentando las condiciones que traen perspicacia, liberándonos de las percepciones erróneas y los malentendidos.
La serie Mindfulness Essentials es una colección de regreso a lo básico del mundialmente reconocido Maestro Zen Thich Nhat Hanh que introduce a los lectores a los fundamentos de la práctica de la atención plena. Todos los libros de Mindfulness Essentials están ilustrados con juguetonas ilustraciones en tinta sumi del artista californiano Jason DeAntonis.
