Cómo luchar
Aprende a relajar los lazos de la ira, el apego y la ilusión a través de la atención plena y la amabilidad hacia nosotros mismos y los demás.
Autores: Thích Nhất Hạnh, Jason DeAntonis
Publicado: September 19, 2017
Los Fundamentos de la Atención Plena presenta a los principiantes y recuerda a los practicantes experimentados los fundamentos de la práctica de la atención plena.
En Cómo Luchar, Thich Nhat Hanh aporta su claridad, compasión y humor característicos a las formas en que actuamos con ira, frustración, desesperación y engaño.
En breves meditaciones acompañadas de dibujos caprichosos en tinta sumi, Thich Nhat Hanh nos instruye exactamente cómo transformar nuestro anhelo y confusión. Si aprendemos a cuidar bien de nuestro sufrimiento, podemos ayudar a otros a hacer lo mismo.
Cómo Luchar es de tamaño de bolsillo con obras de arte originales a dos colores del artista californiano Jason DeAntonis.
Explora Cursos en Línea
De vez en cuando ofrecemos cursos de varias semanas relacionados con la atención plena, las enseñanzas y la vida de Thich Nhat Hanh, y una variedad de temas similares. Por favor, consulte nuestro calendario de próximos cursos.
Aplicación Plum Village
Lleva el Monasterio Deer Park y la comunidad de Plum Village contigo dondequiera que vayas. La aplicación Plum Village está diseñada para cultivar la atención plena, la compasión y la alegría a través de meditaciones guiadas, relajaciones profundas, poemas de práctica, campanas de atención plena y otras prácticas, todo a través de un dispositivo móvil.
