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Cómo relajarse

Autores: Thích Nhất Hạnh, Jason DeAntonis

Publicado: September 1, 2015

En Cómo relajarse, el maestro Zen Thich Nhat Hanh comparte inspiración y direcciones claras y simples para explorar la meditación de atención plena.

Con secciones sobre sanación, alivio del pensamiento incesante, transformación de sonidos desagradables, soledad, estar en paz y más, Cómo relajarse incluye meditaciones para ayudarte a lograr los beneficios de la relajación sin importar dónde te encuentres.

De tamaño de bolsillo y con dibujos en tinta sumi a dos colores del reconocido artista Jason DeAntonis, este libro es perfecto tanto para aquellos que son nuevos en la meditación como para quienes buscan profundizar en su práctica espiritual.

  • Editorial: Parallax Press
  • ISBN: 9781941529089
  • Páginas: 120
  • Formatos: Paperback, eBook
  • Dimensiones: 6.000 × 4.000 × 0.250 in
  • Peso: 0.19 lbs
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