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Cómo sentarse

Autores: Thích Nhất Hạnh, Jason DeAntonis

Publicado: March 7, 2014

Sentarse es restaurarnos, volvernos completamente presentes y completamente vivos en el aquí y el ahora.—Thich Nhat Hanh

Parte de la exitosa serie Mindfulness Essentials, Cómo sentarse ofrece instrucciones simples sobre la mecánica de la postura y la respiración, junto con indicaciones para lograr mejor el estado despierto y relajado de claridad que cultiva la concentración y la compasión a través de la meditación.

Thích Nhất Hạnh comparte una serie de meditaciones guiadas que nos ayudan a regresar a nuestra respiración, pasar un tiempo en el momento presente y volver a casa con nosotros mismos.

  • Editorial: Parallax Press
  • ISBN: 9781937006587
  • Páginas: 120
  • Formatos: Paperback, eBook
  • Dimensiones: 6.000 × 4.000 × 0.250 in
  • Peso: 0.19 lbs
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