El Camino de la Emancipación
Charlas de un Retiro de Mindfulness de 21 Días
Autor: Thích Nhất Hạnh
Publicado: June 1, 2000
El camino de la emancipación transcribe el primer retiro de veintiún días de Thich Nhat Hanh en América del Norte en 1998, cuando más de cuatrocientos practicantes de todo el mundo se unieron a él para experimentar la atención plena. Este libro conserva deliberadamente el tono y el estilo de un retiro, incluyendo los sonidos de la campana, los descansos de meditación y las sesiones de preguntas y respuestas. Esto no solo proporciona una sensación genuina de un retiro para aquellos que no han tenido la oportunidad de participar en uno, sino que también preserva este maravilloso tiempo de práctica para aquellos que han asistido. En El camino de la emancipación, Thich Nhat Hanh traduce la tradición budista a la vida cotidiana y la hace relevante y transformadora para todos nosotros. Al estudiar en profundidad el Discurso sobre la Plena Conciencia de la Respiración, enseña cómo la atención plena puede ayudarnos a reducir el estrés y vivir de manera simple, segura y feliz mientras habitamos en el momento presente.
Una edición revisada de este libro es Respira, estás vivo.
