En esta hermosa y lúcida guía, el maestro Zen Thích Nhất Hạnh ofrece anécdotas gentiles y ejercicios prácticos como un medio para aprender las habilidades de la atención plena: estar despierto y completamente consciente.

Desde lavar los platos hasta contestar el teléfono o pelar una naranja, nos recuerda que cada momento contiene en sí mismo una oportunidad para trabajar hacia un mayor entendimiento de uno mismo y la serenidad.

El Milagro de la Atención Plena

Una Introducción a la Práctica de la Meditación

Autor: Thích Nhất Hạnh

Publicado: May 1, 1999

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