Felicidad

La enseñanza central de Thich Nhat Hanh es que, a través de la atención plena, podemos aprender a vivir en el momento presente en lugar de en el pasado y en el futuro. Es la única manera de desarrollar verdaderamente la paz, tanto en uno mismo como en el mundo. Ahora, por primera vez, todas las prácticas clave de Thich Nhat Hanh se recopilan en un volumen accesible y fácil de usar. La felicidad está estructurado para introducir a aquellos nuevos en las enseñanzas budistas, así como para practicantes más experimentados, La felicidad es el recurso por excelencia de las prácticas de atención plena. Integrar estas prácticas en la vida diaria permite al lector comenzar a cultivar la paz y la alegría dentro de sí mismo, llevando a la solidez y la libertad del miedo, el malentendido y el sufrimiento.

Con las prácticas ofrecidas en La felicidad, Thich Nhat Hanh anima al lector a aprender a hacer todas las cosas que hace en la vida diaria con atención plena; caminar, sentarse, trabajar, comer y conducir, con plena conciencia de lo que está haciendo. Puede provocar un cambio hacia uno de los principios del budismo comprometido, un cambio hacia la práctica de la atención plena en cada momento del día y no solo mientras se medita "formalmente".

Thich Nhat Hanh anima a sus lectores a "intentar ser inteligentes y hábiles en su práctica, abordando cada aspecto de la práctica con curiosidad y un sentido de búsqueda. Es importante practicar con comprensión y no solo por la forma y la apariencia. Disfruta de tu práctica con una actitud relajada y gentil, con una mente abierta y un corazón receptivo".