Haciendo Espacio
Creando una Práctica de Meditación en Casa
Autor: Thích Nhất Hạnh
Publicado: November 4, 2011
Encuentra paz y calma en medio del ajetreo de tu vida con este nuevo libro del Maestro Zen Thich Nhat Hanh. Diseñado para ser tanto una inspiración como una guía para aquellos nuevos en la práctica de la atención plena, Making Space ofrece instrucciones fáciles de seguir para configurar una sala de respiración, escuchar una campana, meditaciones sentadas, de respiración y caminando, y cocinar y comer una comida con atención plena. Ya sea que vivas solo o con una familia, este hermosamente ilustrado libro puede ayudarte a crear un sentido de retiro y santuario en casa.
El Maestro Zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz, venerado en todo el mundo por sus enseñanzas pioneras sobre la atención plena, la ética global y la paz.
