La Energía de la Oración

En La Energía de la Oración, Thich Nhat Hanh examina las aplicaciones y la efectividad de la oración en las tradiciones budistas y otras tradiciones espirituales, y analiza detenidamente la cuestión de por qué oramos. La Energía de la Oración introduce al lector a varios métodos de meditación que replantean la oración como una práctica abierta, inclusiva y accesible que ayuda a crear vidas saludables a través del poder de la conciencia y la intención.

El ritmo acelerado de la vida deja poco espacio para la reflexión y la atención al momento presente. Para buscar alivio del estrés y el dolor, a menudo recurrimos al consumo para olvidar nuestro sufrimiento, pero pronto descubrimos que la riqueza material no es suficiente para traer verdadera felicidad y siempre nos deja buscando algo más. La Energía de la Oración muestra cómo la oración y la meditación pueden ofrecer una forma beneficiosa de reconectarnos con nosotros mismos mientras satisfacen la necesidad humana básica de conectarnos con algo más grande que nuestro yo cotidiano. Ya sea utilizada como una práctica diaria, en tiempos de crisis o para expresar gratitud, la oración cumple muchas funciones y no necesita estar vinculada a una afiliación religiosa o espiritual particular para ser efectiva.

La oración ha desempeñado un papel cada vez más importante en la práctica que Thich Nhat Hanh ofrece a sus estudiantes. En lugar de verla como una obligación dogmática, el budismo ve la oración como una forma de energía, una forma de comunicarse con uno mismo, con los antepasados o con Dios. La oración se redefine no como pedirle a alguna fuerza externa lo que necesitamos, sino como crear un entorno interno en el que sea más fácil manifestar resultados positivos en nuestras vidas.

La Energía de la Oración incluye ejercicios de visualización y respiración y concluye con una rica muestra de una amplia gama de oraciones, cantos e invocaciones de la tradición budista.