Reconciliación

Basado en charlas de Dharma del Maestro Zen Thich Nhat Hanh y en las ideas de los participantes en retiros para sanar al niño interior, este libro es una emocionante contribución a la creciente tendencia de utilizar prácticas budistas para fomentar la salud mental y el bienestar.

Reconciliación se centra en el tema de la conciencia plena de nuestras emociones y la sanación de nuestras relaciones, así como en meditaciones y ejercicios para reconocer y transformar el dolor que muchos de nosotros experimentamos en la infancia. El libro muestra cómo la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en alegría y tranquilidad al aprender a respirar con, explorar, meditar y hablar sobre nuestras emociones intensas.

Reconciliación ofrece prácticas específicas diseñadas para traer sanación y liberación a las personas que sufren de traumas infantiles. El libro está escrito para un público amplio y es accesible para personas de todos los orígenes y tradiciones espirituales.