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DonarLa charla de Dharma compartió profundas reflexiones sobre la importancia de la atención plena y la autoconciencia en la vida diaria, fundamentadas en la práctica del budismo. La hermana Trúc Nghiêm, con reverencia por las enseñanzas del Buda, destacó la importancia de comprender la naturaleza del sufrimiento y cultivar las virtudes del amor, la compasión y la sabiduría en nuestras acciones.
La oradora enfatizó cómo la atención plena es una herramienta clave para reconocer y transformar el sufrimiento. Al practicar la respiración consciente y el caminar consciente, aprendemos a reconectarnos con nosotros mismos y a nutrir un sentido más profundo de gratitud y comprensión. La analogía de un árbol, con sus hojas que pasan por ciclos de crecimiento, caída y renacimiento, se utilizó para representar la impermanencia de la vida. Así como las hojas caen sin apego, también se nos invita a abrazar la impermanencia y soltar los apegos innecesarios, creando espacio para la paz y la liberación.
La charla de Dharma también abordó la interconexión de todos los seres y la práctica del no-yo, animando a los oyentes a reconocer su conexión intrínseca con los demás y con el medio ambiente. La oradora alentó a los practicantes a reflexionar sobre sus acciones, pensamientos y palabras, asegurándose de que estén alineados con la atención plena y la compasión. El mensaje final fue sobre vivir una vida consciente, comprender el momento presente y cultivar el amor y la sabiduría dentro de nosotros mismos y hacia los demás.
De vez en cuando ofrecemos cursos de varias semanas relacionados con la atención plena, las enseñanzas y la vida de Thich Nhat Hanh, y una variedad de temas similares. Por favor, consulte nuestro calendario de próximos cursos.
Lleva el Monasterio Deer Park y la comunidad de Plum Village contigo dondequiera que vayas. La aplicación Plum Village está diseñada para cultivar la atención plena, la compasión y la alegría a través de meditaciones guiadas, relajaciones profundas, poemas de práctica, campanas de atención plena y otras prácticas, todo a través de un dispositivo móvil.
