Sư cô Bối Nghiêm đã học ngành điều dưỡng trước khi xuất gia và thường xuyên làm việc với các cộng đồng BIPOC, LGBTQIA+ và thanh thiếu niên với tư cách là một nữ tu.
"Tôi nghĩ rằng mình có một mối quan hệ rất lành mạnh với bản thân. Cuộc đối thoại nội tâm của tôi rất lành mạnh. Có những lúc tôi an ủi chính mình. Có những lúc tôi rất nghiêm khắc với bản thân, bảo mình ngừng suy nghĩ theo cách đó. Và chúng giúp ích. Đây là lý do tại sao tôi tiếp tục chia sẻ tầm quan trọng của việc yêu thương bản thân. Bởi vì cuối cùng, chính tình yêu thương bản thân đã giúp tôi, cứu tôi và giúp tôi tiếp tục tiến lên. Bởi vì nếu tôi tiếp tục chỉ trích bản thân hoặc có quá nhiều suy nghĩ tiêu cực, tôi không thể làm được nhiều điều. Nó rất mệt mỏi. Vì vậy, tôi nghĩ đó là lý do tại sao điều đó đã giúp tôi không rơi vào tình trạng kiệt sức."
3:07 Đau lòng, Thăm Núi Xanh, Deer Park và Làng Mai
6:37 Thời kỳ tập sự tại Làng Mai
11:40 Tu viện Magnolia Grove
25:00 Quan tâm đến bất công xã hội
28:34 Thanh thiếu niên
34:42 LGBTQIA+
40:55 BIPOC
53:26 Kiệt sức
1:07:07 Thực hành cơ bản
1:17:25 Lời khuyên cho những người có ý định xuất gia
Bạn có thể hỗ trợ podcast này bằng cách để lại bình luận hoặc đánh giá trong ứng dụng podcast của bạn và bằng cách chia sẻ nó với bạn bè. Hỗ trợ tài chính có thể được thực hiện thông qua Quỹ Thích Nhất Hạnh.
Tập này của "Meet the Monastics," được dẫn dắt bởi Sư anh Minh An từ Tu viện Deer Park, chia sẻ những hiểu biết về cuộc sống và thực hành của các tu sĩ trong truyền thống Làng Mai.
Trong tập này, Sư anh phỏng vấn Sư cô Bối Nghiêm (Sư cô Chân Ngọc), người đã gia nhập đời sống tu viện vào năm 2005 ở tuổi 21. Sư cô Bối Nghiêm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc yêu thương bản thân và đối thoại nội tâm lành mạnh như những thực hành chính để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa kiệt sức. Cô chia sẻ hành trình từ thời thơ ấu ở miền Trung Việt Nam đến khi di cư sang Mỹ và cuối cùng tìm thấy hướng đi tâm linh sau một cuộc chia tay khó khăn. Ban đầu bị thu hút đến Làng Mai để chữa lành cá nhân, cô dần dần cam kết với đời sống tu viện.
Sư cô Bối Nghiêm đã dành mình để hỗ trợ các nhóm đa dạng, bao gồm cộng đồng BIPOC, LGBTQIA+ và thanh thiếu niên. Sự ủng hộ của cô bắt nguồn từ những trải nghiệm cá nhân và nhận thức sâu sắc về nỗi đau xã hội, dẫn dắt cô thúc đẩy sự bao dung trong Tăng đoàn. Thực hành chánh niệm, lòng từ bi và lòng biết ơn của cô được nuôi dưỡng bởi các bài tập thở thường xuyên, thiền hành và sự hỗ trợ của cộng đồng tu viện.
Tập này cũng nhấn mạnh vai trò nền tảng của Tăng đoàn Làng Mai và những lời dạy của Thiền sư Thích Nhất Hạnh trong việc xây dựng một cộng đồng tu viện chánh niệm, từ bi và tích cực.
