Cách Lắng Nghe

Lắng nghe với lòng từ bi có thể giải quyết những vấn đề cấp bách nhất của chúng ta—từ chính trị toàn cầu đến các mối quan hệ cá nhân và trong chính trái tim và tâm trí của chúng ta.

Trong How to Listen, Thiền sư Thích Nhất Hạnh chỉ ra cách lắng nghe sâu sắc là nền tảng cơ bản của giao tiếp tốt. Nhưng có lẽ quan trọng hơn, lắng nghe là trung tâm của thực hành, một yếu tố cơ bản để củng cố khả năng chánh niệm, tập trung, tuệ giác và lòng từ bi của chúng ta. Học cách lắng nghe cuộc sống một cách bình thản, chúng ta khơi dậy tuệ giác về bản chất thực sự của sự kết nối sâu sắc với vạn vật. Và từ nơi hiểu biết này—khi chúng ta biết rằng mình không tách biệt—khả năng lắng nghe của chúng ta càng trở nên sâu sắc hơn.

Với sự hướng dẫn rõ ràng và nhẹ nhàng từ Thích Nhất Hạnh, chúng ta học cách thực sự lắng nghe—bản thân, lẫn nhau, Mẹ Trái Đất, và những “tiếng chuông chánh niệm” luôn hiện hữu trong từng khoảnh khắc—là nền tảng của thực hành, một biểu hiện của tình yêu, và một giải pháp cho những xung đột lớn nhất và cấp bách nhất của chúng ta.

Tất cả các cuốn sách Mindfulness Essentials đều được minh họa bằng những bức vẽ mực sumi vui tươi của nghệ sĩ California Jason DeAntonis.