Cách Tập Trung

Những thiền định đơn giản, tươi mới của Thiền sư Thích Nhất Hạnh mang đến cho chúng ta công cụ để nuôi dưỡng sự tập trung. Thực hành chánh niệm mang lại sự tập trung, và sự tập trung mang lại sự thấu hiểu và nhận thức sâu sắc.

Với thế giới của chúng ta đang trải qua những tác động sâu sắc của sự cô đơn, quá tải kỹ thuật số, và sự gia tăng của những yếu tố gây xao nhãng, cuốn sách bỏ túi này, How To Focus, nhắc nhở chúng ta về giá trị của việc phát triển sự tập trung, để chúng ta có thể buông bỏ những nhận thức sai lầm và nuôi dưỡng sự minh mẫn, nền tảng để hiểu biết chính mình, người khác và thế giới.

How to Focus được viết với sự đơn giản và tử tế đặc trưng, mang đến những thiền định khôn ngoan dạy chúng ta rằng bằng cách thực hành chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta đang nuôi dưỡng sức mạnh của sự tập trung và tạo điều kiện để mang lại sự thấu hiểu, giải thoát chúng ta khỏi những nhận thức sai lầm và hiểu lầm.

Loạt sách Mindfulness Essentials là bộ sưu tập cơ bản từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh nổi tiếng thế giới, giới thiệu cho độc giả những điều cốt yếu của thực hành chánh niệm. Tất cả các cuốn sách trong loạt Mindfulness Essentials đều được minh họa bằng những bức vẽ sumi-ink vui tươi của nghệ sĩ Jason DeAntonis đến từ California.