Biến Hộp Thư của Bạn thành Cửa Pháp
Đăng ký nhận bản tin Coyote Tracks của chúng tôi trên Substack để nhận thông báo sự kiện, bài viết, nghệ thuật, âm nhạc và thiền định từ các nhà sư Deer Park.
Hỗ trợ Công viên Deer
Các khoản đóng góp là nguồn hỗ trợ chính của chúng tôi, vì vậy mọi sự đóng góp đều được đánh giá cao. Sự đóng góp của bạn giúp chúng tôi duy trì việc mở cửa tu viện để đón tiếp khách quanh năm.
Quyên gópTrong bài pháp thoại này, diễn giả suy ngẫm về những thách thức khi chịu trách nhiệm cho cảm xúc của chính mình, đặc biệt là sự tức giận, và cách điều này liên quan đến thực hành chánh niệm. Bài nói bắt đầu với một kỷ niệm vui vẻ từ thời thơ ấu, khi diễn giả nhớ lại việc xin kẹo khi cảm thấy không khỏe, minh họa tầm quan trọng của sự quan tâm và yêu thương từ người khác trong thời thơ ấu. Tuy nhiên, khi lớn lên, chúng ta cần phải tự chịu trách nhiệm cho sức khỏe và cảm xúc của mình, bao gồm cả phản ứng của chúng ta trước các sự kiện bên ngoài.
Diễn giả nhấn mạnh rằng sự đau khổ, dù là cá nhân hay toàn cầu, đều bắt nguồn từ ba độc tố: tham, sân và si. Bằng cách nhìn vào bên trong và quan sát các phản ứng cảm xúc của mình, chúng ta có thể bắt đầu chuyển hóa sự đau khổ. Chánh niệm được trình bày như một công cụ quan trọng để nhận biết và chuyển hóa cả hạnh phúc lẫn đau khổ, giúp chúng ta ở lại hiện tại và không bị cuốn theo cảm xúc hoặc tình huống bên ngoài.
Diễn giả khuyến khích cộng đồng không chỉ tập trung vào những khoảnh khắc giác ngộ lớn lao mà còn tìm thấy sự bình an trong những khoảnh khắc nhỏ bé hàng ngày. Bài nói kết thúc với lời mời gọi suy ngẫm về cách chúng ta xử lý cảm xúc của mình và những hành động chúng ta thực hiện để đáp lại, khuyến khích chúng ta nuôi dưỡng chánh niệm, lòng từ bi và sự hiểu biết để tạo ra sự thay đổi tích cực trong chính mình và thế giới xung quanh.
Thỉnh thoảng chúng tôi tổ chức các khóa học kéo dài nhiều tuần liên quan đến chánh niệm, giáo lý và cuộc đời của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, cùng nhiều chủ đề tương tự. Vui lòng xem lịch trình các khóa học sắp tới của chúng tôi.
Mang theo Tu viện Lộc Uyển và cộng đồng Làng Mai bên mình mọi lúc mọi nơi. Ứng dụng Làng Mai được thiết kế để nuôi dưỡng chánh niệm, lòng từ bi và niềm vui thông qua các bài thiền hướng dẫn, thư giãn sâu, thơ thực tập, chuông chánh niệm và các thực hành khác — tất cả đều thông qua thiết bị di động.
