如何战斗

正念精要系列为初学者介绍并提醒有经验的修行者正念修行的要点。

在如何战斗中，一行禅师以其标志性的清晰、慈悲和幽默，探讨了我们在愤怒、沮丧、绝望和迷惑中的行为方式。

在一系列简短的冥想中，配以俏皮的水墨画，一行禅师指导我们如何转化我们的渴望和困惑。如果我们学会好好照顾自己的痛苦，我们也能帮助他人做到同样的事情。

如何战斗为口袋书大小，内含加州艺术家Jason DeAntonis的两色原创艺术作品。