怎么生活

怎么生活：一本启发性的、沉思的日记和指南，助你实践正念

这本引导式日记是畅销书《怎么》（正念精要）系列的伴侣，其中包含供你沉思的语录，助你进行正念练习。

书写用的横线页与语录以及Jason DeAntonis的美丽水墨插图交替出现。

与《怎么》系列书籍一样，这本日记小巧便携，可放入口袋或背包中。