作者: 法流法师, 法舍法师
出版: May 27, 2025
探索正念行走和徒步的乐趣，与周围世界建立深厚的联系，最终将幸福之路视为一种生活方式。
这本书由经验丰富的徒步旅行者和佛教僧侣法流法师和法舍法师撰写，就像一座移动的寺院，无论何时踏上旅途，都可以放在背包里。它提供了一些正念练习，供您在行走时探索，从而获得内在和外在的平静。 本书以丰富的禅宗修行传统为基础，邀请您体验人与自然世界之间的根本联系。
《徒步禅》提供：
具体的正念练习，帮助您探索户外，获得平静、喜悦和归属感
将正念行走融入日常生活的可行步骤
从领导为期数周的正念徒步静修中获得的智慧点滴
寺院之路的个人叙述
洞察与自然的联系如何增强韧性以及集体和个人的健康和福祉
将你的收件箱变成法门
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"A book the world needs right now—a tangible alternative to divisiveness, distractions, and despair. This is not theory but real practices to generate peace through breathing, walking, connecting with community, emotional healing, and everything in between."
–Dan Rather
“More than a guide to mindful hiking—this book is a path to healing, liberation, and rediscovering our essential interconnection with the Earth.”
–Kaira Jewel Lingo
无论您身在何处，都可以随身携带鹿苑寺和梅村社区。梅村应用程序旨在通过引导冥想、深度放松、修行诗歌、正念钟声和其他修行方式，通过移动设备培养正念、慈悲和喜悦。
