幸福

一行禅师的核心教导是，通过正念，我们可以学会活在当下，而不是过去和未来。这是真正发展内心和世界和平的唯一途径。现在，首次将所有一行禅师的关键实践汇集在一本易于使用的书中。《幸福》旨在为佛教教义的新手以及更有经验的修行者提供指导，是正念实践的精华资源。将这些实践融入日常生活，读者可以开始培养内心的和平与喜悦，从而获得稳定，并摆脱恐惧、误解和痛苦。

通过《幸福》中提供的实践，一行禅师鼓励读者学会在日常生活中以正念行事；行走、坐、工作、吃饭和开车时，都要充分意识到自己在做什么。这可以带来向入世佛教原则的转变，即在全天每一刻都实践正念，而不仅仅是在“正式”冥想时。

一行禅师鼓励他的读者“在修行中要聪明和熟练，以好奇心和探索精神对待修行的每一个方面。重要的是要带着理解去修行，而不仅仅是为了形式和外表。以放松和温和的态度，开放的心态和接纳的心去享受你的修行。”