转变与治愈

转化与疗愈包含了《四念处经》的教义，这些教义是冥想修行的基础，也是所有正念修行的基石。

这部经典已经被研究、实践并代代相传了2500年。在他的注释中，一行禅师引导读者理解佛教修行的基础，并鼓励在日常生活中应用。

它描述了四种正念的方法：身体的正念、感受的正念、心的正念和心所缘的正念。它教导如何处理愤怒和嫉妒，如何培养孩子、配偶和朋友的最佳品质，以及如何以慈悲和平静的心态面对死亡。

《转化与疗愈》中呈现了《四念处经》的三个版本，以及一行禅师的深刻注释和二十三个练习——或冥想——以帮助在日常生活中实践正念。

一行禅师对这部经典的讲解易于理解，使其适合初学者以及更高级的修行者。它为你提供了呼吸的基础知识，以及如何利用呼吸进行冥想和观想。

附有一行禅师的新引言。