情书
拔掉插头
抵达鹿苑静修所没几天，一位忙碌的专业人士就意识到，她其实根本不需要带上笔记本电脑、手机充电器或备用电池。
将你的收件箱变成法门
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2023年9月，我有幸拜访了坐落于加州埃斯孔迪多市灌木丛生群山间的鹿苑寺。作为哈佛陈曾熙公共卫生学院一行禅师公共健康正念中心的新成员，我在寺院度过了两周半时光，协助筹办《佛陀与科学家》禅修活动。带着兴奋与忐忑，我暂别波士顿的生活启程——尤其对通讯问题充满不确定。我知道寺里至少有一台笔记本电脑，毕竟我曾通过Zoom与僧侣同事们连线。为保险起见，我仍备齐了各类手机充电器、备用电池和笔记本数据线。 当车辆驶入通往寺院的碎石路时，我开始注意到散落在各处的书法石刻。那些蕴含禅意的字句——“步步安详”、“只是存在”、“享受当下”——既与自然景观融为一体，又如同正念的静谧灯塔般熠熠生辉。首日坐在锦鲤池畔时，我请教正念比丘：“如何才能‘只是存在’？”他微笑答道：“过几天你就明白了。”这个回答萦绕在我心头，即便焦虑不时涌现：手机会有信号吗？Wi-Fi稳定吗？周一的部门Zoom会议怎么登录？我发现自己被撕扯在两个世界之间——一方是此地的宁静，另一方是日常生活的忙碌节奏。 随着日子推移，我的不安如晨雾从山腰消散般逐渐褪去。第十七天收拾行李时，那些未拆封的充电器和备用电池被原样塞回行囊。尽管知道学术压力和爆满的收件箱正等着我，我却感到多年未有的轻松。离开时，我带着扎根于心的正念，以及对深度静止的全新领悟——真正栖居在那神圣静谧中意味着什么。 这段远离电子设备的日子澄澈了我的思绪，让我真正体验到"只是存在"。回到办公室时，我携回了等严师姐馈赠的珍贵礼物——一幅写着"离线片刻，活在当下"的原创书法作品。如今它悬挂在我办公室外的走廊上，向哈佛陈曾熙公共卫生学院的同仁们发出温柔的正念邀约。 衷心感恩鹿苑寺诸位师兄师姐分享这片神圣空间。期待再次相见！
与师父通过书写情书来培养与周围人的爱、和平与和解的修行相呼应，我们邀请修行者们分享鹿苑寺对他们的意义。
若您想提交自己的《致鹿苑寺情书》，请发送邮件至loveletters@deerparkmonastery.org。我们期待收到您的文字、诗歌和照片。请附上您的姓名及法名（如有）。
无论您身在何处，都可以随身携带鹿苑寺和梅村社区。梅村应用程序旨在通过引导冥想、深度放松、修行诗歌、正念钟声和其他修行方式，通过移动设备培养正念、慈悲和喜悦。
