情书
鹿苑的正念与更新
杰夫，一位雨安居的参与者，分享了他从匆忙和愤怒转变为正念和平静的经历。
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我对今年在鹿苑寺的雨安居非常感激。它浇灌了我心中许多美好的种子，我注意到我现在在世界上有了很大的不同。雨安居结束已经快6周了，令人惊讶的是，许多修行和平静仍然伴随着我。
当我从圣地亚哥开车到波特兰时，我意识到我的吸气和呼气。我会唱在鹿苑学到的佛法歌曲，比如《简单的事》和《幸福就在此时此地》。我开车时常常很匆忙，也很生气。但这次开车时，我非常平静，开车也非常专注。这是一次愉快的旅程，我帮助在世界上传播了和平与喜悦。
我还注意到我与他人关系的变化。我喜欢用偈颂来修行，“亲爱的，我在这里为你。”仅仅是与他人在一起就带来了很大的不同。另一个我喜欢诵念的偈颂是“亲爱的，我知道你在受苦，我为你在这里。”我能够修习爱语和深度倾听。我在说话前会停顿，不会打断我所爱的人。这种正念相处的修行似乎是梅村传统所独有的，因为我在其他地方没有学过这些偈颂。
雨安居提供了一个反思我生活的机会，并思考什么对我真正重要。我知道如果没有佛、法和僧，我的生活会不快乐且无意义。但有了三宝，我的生活变得有意义、快乐且充实。当然，与雨安居之前相比，“我”少了很多。我触及了互即互入的本质，我看到我是僧团身体中的一个细胞，是比我更大的东西的一部分。当我能够记住互即互入时，我就能记住所有众生都有佛性，所有众生都有觉醒的能力。我们都在这个旅程中一起前行，我可以放下三种情结，在每一次呼吸和每一个正念的步伐中触及互即互入的本质。
感谢所有参与雨安居的僧侣和居士朋友们。我期待继续我们的修行，互相浇灌爱与和平的种子，并在世界上传播。
真诚的，
杰夫·克尔
生命给予的智慧之心
与师父写信分享感恩、爱与和平的修行方式相呼应，我们邀请修行者向鹿苑提交情书，描述鹿苑对他们的意义。
如果您想提交您的情书给鹿苑，请发送电子邮件至loveletters@deerparkmonastery.org。我们非常喜欢收到您的文字、诗歌和照片。请附上您的姓名和法名（如果有的话）。
无论您身在何处，都可以随身携带鹿苑寺和梅村社区。梅村应用程序旨在通过引导冥想、深度放松、修行诗歌、正念钟声和其他修行方式，通过移动设备培养正念、慈悲和喜悦。
